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C’est à 2800 mètres d’altitude que la Tinée prend sa source au cirque de Salso Moreno, dans le massif du Mercantour ; sur les 75 kilomètres de son cours, elle reçoit l’apport de nombreux torrents.
Aux portes du Mercantour, la vallée de la Tinée offre toutes les activités de la haute montagne, et permet l’accès à une trentaine de stations de sports d’hiver, dont les plus célèbres sont Auron et Isola. Au-delà de Saint Etienne de Tinée, la route la plus haute d’Europe mène, par le col de Restefond / Bonette (à 2715 mètres d’altitude), à Barcelonnette et la vallée de l'Ubaye.